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“湿气不除,百病丛生”,湿气重的女人,4个部位易变

时间:2020-12-04 02:07  来源:未知   作者:admin   点击:

中医讲:湿气不除,百病丛生,如果体内堆积了大量的湿气,身体的抵抗力和免疫力会逐渐的降低,可能就会出现各种疾病。

但是如果体内湿气过重,身体会有哪些表现呢?女人身体4处变大了,别忽视,可能是湿气在作怪,如何祛湿呢?

舌头:伸出舌头,看看你的舌头是否变了。如果你发现你的舌头变得很大很厚,舌头周围有明显的齿痕,你需要保持警惕。这是你体内水分过多的迹象。当一个女性朋友出现这种情况时,我希望你不要粗心。

肩部:如果女性朋友在日常生活中不吃太多,但发现她们的肩膀明显变宽,就会有肿胀的感觉,这很可能是由于大量水分积聚在身体中造成的,如果水分不排出,会影响人的骨骼和肌肉,肩膀也会变得非常肥胖。

肚子:如果体内湿气过重的话,女人的肚子可能也会变得非常的肥胖,而且也很难以被减掉。这是因为湿气过多,影响身体内环境的正常运转,影响到脂肪的消耗和分解,所以就会导致大量的脂肪堆积在腹部,导致肚子变大。

小腿:如果你发现自己的小腿变得非常的粗大,这很可能也是湿气在体内聚集的一种表现,湿气过重会影响到身体的血液循环,容易出现水肿,小腿就会变得又粗又大,而且按下去会有一个小坑,这种情况是身体在提醒你,该学会祛湿了。

教你几招,湿气一去不复返

运动:要达到消湿的目的,就必须养成热爱运动的良好习惯。运动可以加速身体的血液循环,提高新陈代谢率,加速身体出汗。这也会慢慢地把湿气和冷气排出体外,这对身体的健康非常有益。

泡沫足:在日常生活中用温水泡足睡觉前,对于湿气也有很好的帮助,因为泡泡足可以帮助清除经络,加速血液循环,慢慢地把湿冷气从身体外推出来,对于除湿有很好的效果,也有很好的保健效果。

食疗:身体水分超重,脾胃虚弱有一定关系,建议日常生活中多吃有健脾功效,这样可以起到健脾祛湿作用,可以多喝红豆大麦米粥,多吃苦瓜、白扁豆、冬瓜等,这种食物有很好的润湿作用,水分可能永远消失。

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